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宝鸡新闻网讯(记者 张沛)10月9日,记者从宝鸡市消防救援支队了解到,国庆中秋“双节”期间,宝鸡消防人员共接处警37起,出动车辆 92辆次,出动指战员 438人次,抢救被困人员14人,无人员伤亡,高效完成各类应急救援任务。width=600
据介绍,节日期间宝鸡市消防救援支队对重点地区派出消防车辆和消防指战员蹲守执勤。在全市人员密集区域设置巡防点近40个,每日出动街面巡防力量200余人次。积极对接文化、旅游、公安、应急等部门组成联合检查组,对全市16家4A级以上旅游景区、19家“九艺节”活动场馆、19家重大危险源企业、19家省级以上文博单位、20处商贸聚集区和31家养老机构进行了“点对点”上门指导。全市共派出消防安全检查组104个,检查社会单位286家,督促整改隐患682处,有力地改善了消防安全环境。width=600
“双节”期间,我市先后出动消防宣传车500余辆次,指导节庆场所疏散演练70余场。在人员密集区域,以及法门寺、关山牧场、太白山等热门旅游景区,设置宣传展台80余个,发放各类宣传材料10万余份。width=600
同时,各单位依托主流和网络媒体,高频次播放消防公益广告和安全提示3000余条次,发送提示信息4.1万余条,精心制作“国庆我在岗”“消防微课堂”等短视频20余个,全网观看人数超过20万人次,营造出了浓厚的节日消防安全氛围。width=600

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原创 X医生 上海市血液中心

献血前应该喝糖水还是盐水?
这个问题看起来简单寻常,但确实是一个科学问题,而且是献血服务中的一个重要问题。
因为这背后的实质问题是:
献血前喝糖水,还是喝盐水,能有效减少献血不良反应的发生?

献血是安全的,这是医学界的共识,也为常识和实践所证明:全世界每年有超过1亿人次献血。而且,经济越发达,社会文明程度越高的国家或地区,献血率越高。
但也有少数献血者——约1%左右——在献血中或献血后,会出现头晕、乏力、心慌、出汗、恶心等反应,这些反应绝大多数都是轻微和一过性的;而极少数献血者——约1‰左右——可能发生短暂的意识丧失。这就是我们今天要说的血管迷走神经反应(Vasovagal Reaction, VVR)。

血管迷走神经反应(VVR)
究竟是怎么回事呢?
一、人体自主神经系统反应
我们能够通过运动神经和骨骼肌自如地控制自己的躯干和四肢,完成各种复杂而精细的动作。
但我们不能控制自己心跳的快慢,血压的高低,胃肠道的舒缩。
调节这些内脏活动的神经不受我们的意识支配,因此被称为自主神经系统,包括交感神经和副交感神经。

交感神经兴奋时,皮肤及内脏血管收缩,回心血量增加,同时心跳加快、搏动增强,保证心脏、大脑等重要脏器的血液供应。
引起交感神经兴奋的原因可能是遇到突发危险,可能是外伤及出血,可能是恐惧或紧张,也可能是遇到一见倾心的人,the one meant to be.
可以看出,交感神经主要起着“选择性正向作用”,以应对突发状况。
万物负阴而抱阳,机体有“正向”作用的交感神经,也有“负向”作用的副交感神经。
与交感神经正相反,当副交感神经兴奋时,外周血管舒张,回心血量减少,心跳变慢,搏动减弱。
交感神经让心血管系统“动员”起来,副交感神经则使其“放松”,让人体处于平静状态。

迷走神经主要为副交感神经。
设想一下,如果在机体需要交感神经兴奋的时候,却是迷走神经兴奋,我们会怎么样?
当我们面对危险时,本应交感神经兴奋,心跳加快、血管收缩、血压升高,让我们有机会fight or flight。如果反而是迷走神经兴奋,心跳减慢,血压降低,导致大脑供血不足,也就是说……吓晕了(Syncope)。
这就是一种血管迷走神经反应。
二、VVR的精神因素与生理因素
VVR在我们的生活中并不少见。
从 “吓晕了”的例子可以看出精神心理因素在VVR的发生中的作用。人在情绪极其剧烈的状况下可能会晕厥,就是一种体现。
在医院接受检查或治疗时,有的人看到注射器或者血液就晕了,即所谓“晕针”或“晕血”,也是精神心理作用导致的VVR。
我们再来看看与VVR相关的生理性因素。
我们每个人可能都有过一过性晕眩的体验,比如久坐后突然站立,就可能会“两眼发黑”(Blackout)。
造成这种现象的诱因是血液因为重力的作用积聚在身体低位(下肢),当突然站立时,心脏与下肢的高度差瞬间变大,血液回流阻力增加,造成回心血量减少,从而引起体位性低血压或直立性晕眩(Orthostatic Syncope)。

一个“高大上”的例子是,当宇航员从太空返回时,如果不做任何预防措施,重力的恢复会让血液向身体低位积聚,导致回心血量不足,可能会发生VVR。
研究显示,当从平卧位快速站起时,积聚在身体低位而导致的瞬间减少的循环血容量约为300-800mL。
对此,人体有应对的生理机制:通过自主神经系统的调节,交感神经兴奋,心率、血压增加,快速代偿血容量的“丢失”。
但如果已经存在低血容量的因素,或者自主神经调节功能不足,那么VVR的风险就会增加。
不知大家有没有这种体会:当剧烈运动后,更容易发生直立性晕眩。
这是因为,剧烈运动造成水分大量丢失,血容量暂时减少,在这种情况下发生直立性体位改变,就容易发生VVR。
让我们回到献血。
三、献血相关的VVR
就像其他的VVR一样,献血相关VVR的影响因素主要有心理和生理两方面。
心理因素是紧张、焦虑、害怕等心情,尤其是第一次或头几次参加献血的献血者。
主要由心理因素导致的VVR多发生于献血中到拔针时,约占所有反应的40%。
生理因素主要是献血本身以及献血者自身的低血容量因素,如低体重的年轻女性。
主要由生理因素导致的VVR多发生于拔针后到献血后半小时,约占所有反应的60%。
要注意的是,在献血结束拔针后,献血者从卧位起身,这是一个体位改变的因素,应该予以特别关注。

对于献血相关VVR的预防,可以针对上述心理和生理两方面因素采取相应的措施。
缓解情绪紧张、害怕等心理因素,可以采取献血前宣教和咨询,献血环境的布置,献血中播放音乐、视频等方法,当然,最重要的是工作人员热情的接待和献血过程中良好的交流。
对于生理因素,我们也可以采取多种针对性的措施,而献血前补充水分,就是其中一种。
四、献血前喝糖水还是盐水
献血前补充水分,其本质是暂时扩充血容量,将献血对循环系统的影响降至最低,从而减少VVR的发生。
厘清了这一点,喝糖水还是喝盐水的问题也就迎刃而解。
喝糖水后,葡萄糖经肠道吸收入血,到达组织毛细血管,此时确实能短暂提高血液渗透压,增加组织液中的水向血液转移,提升血容量。但葡萄糖很快就被组织细胞所吸收,这一作用也就消失了。
喝盐水则不同。盐水中的氯化钠(NaCl)在毛细血管微循环中能有效升高渗透压,增加血液中的水分,并能维持2小时左右。

每摄入1g NaCl,大概能给血液增加125mL的水分。
答案很清楚了,那我们的科普到此为止了么?不然。
X医生曾多次被业内同道问及喝糖水还是喝盐水的问题,X医生的回答是:不管喝什么,首先你得让献血者愿意喝。
盐水味道如何,大家大概可以想见。X医生实习时尝试过生理盐水,即0.9% NaCl溶液,口感不太好;想比之下,5%的糖盐水就好很多。
糖盐水还有个好处:在肠道细胞吸收时,葡萄糖与Na+是协同转运,葡萄糖能够促进Na+的吸收。
好了,我们不用纠结了,喝糖盐水。一举两得。
除了糖盐水,运动饮料也很好。喝水配咸饼干也是不错的选择。不管喝什么,重点是要含钠。
Drinking Matters.

今天的科普知识你学会了吗?
大家如果还有其他问题想问X医生
欢迎留言哦
提问一经选中
下期X医生谈血液将专门回答
并将赠送精美纪念品哦~
原标题:《献血前应该喝糖水还是盐水?》

 

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万里不惜死,一朝得成功。
今天
发布哥为大家整理了
这些信息
干货满满
▽▽▽
约吗?《神秘的大佛》再次上演
10月6日、7日
现代川剧《神秘的大佛》
将在新又新大戏院再次上演
当年刘晓庆、葛存壮在电影《神秘的大佛》中分别饰演女主角梦婕和恶霸沙舵爷,成为电影最大亮点。那么现代川剧《神秘的大佛》中的戏骨们,又有哪些精彩看点呢?

现代川剧《神秘的大佛》由著名川剧表演艺术家陈智林和乐山市川剧团丑角演员赵勇刚等川剧名家加盟领衔,分别在剧中主演沙舵爷和警察局长,一反一正两个角色,人物形象独特、鲜活,各具个性。

陈智林主演的商会舵爷和赵勇刚主演的警察局长在剧中几次面对面交锋的“对手戏”,艺术性、观赏性皆备,特别是《茶馆》一场中,沙舵爷和警察局长唇枪舌剑的你来我往,在两个川剧“戏骨”的精彩演绎下带给观众“美丑兼备”的观感,二人的对唱一环紧扣一环,悬念情节惊心动魄,程式表演拿捏到位。尤其是两把高背木椅的运用和形体造型都各自体现出人物的个性特点。

电影《神秘的大佛》中,沙舵爷是个恶霸。现代川剧《神秘的大佛》中,陈智林扮演的沙舵爷第一次亮相时“龙行虎步”的出场,瞬间把霸气、儒气和胆气于一身的爱国商会会长的身份与人物个性准确地传递给了观众。
当然这只是其中的一些小亮点,还有不少精彩看点,这里就不一一剧透,如果你感兴趣,就走来吃瓜看戏吧。
时间:2020年10月6日、7日14:00
地点:乐山新又新大戏院(市中区东大街119号)
票价 :160/120/80 元
票务热线:18981377817
现场售票地点:新又新大剧院右侧嘉阳河艺术空间
(潘媛媛)
乐山“小小少年”歌舞声中致敬祖国
10月3日,乐山市文化馆内歌声阵阵、笑声朗朗,2020年“乐艺大舞台”国庆中秋文化惠民活动第三幕的“小小少年、致敬祖国”展演活动在这里举行。

活动现场
活动现场,古筝、舞蹈、武术……精彩的演出轮番上演,小萌娃们特有的童真与出色的才艺,赢得了观众们阵阵掌声。动结束后,现场还向市民们免费送出了200多本由本地作家撰写的书籍。

活动现场
据了解,此次国庆中秋文化惠民活动共持续5天,接下来还将继续在乐山市文化馆进行“红心向党 歌颂祖国”展演 ,“非遗传承、 礼赞祖国”展演,市民们每天下午2点左右便可前往参与其中,共同庆祝祖国华诞。(宋瑞琦)
往期精彩回顾
原标题:《今日乐山|重温经典,看《神秘的大佛》老戏骨们同台飙戏》

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宜春自古以来,
就是“江南佳丽之地,文物昌盛之邦”
是一处洗尘涤心之净土~
遐之未所及,心之向往也!
国庆假期第6天
和发布哥一起走进宜春,
领略这座四季如春的城市独有的魅力。

DAY1 : 明月山景区——明月山天沐温泉——明月千古情景区
来到宜春第一站打卡的那一定是明月山啦。在明月山可以游览【五叠瀑布】、【晃月桥】、【星月洞】、【青云栈道】、【月亮湖】等景点,感受“平步青云,一览众山小” 的美丽景色。还可以体验华夏第一富硒温泉,温泉水质无色,无味,可饮可浴,富含硒,偏硅酸等20多种对人体非常有益的微量矿物质元素,属国内外罕见富硒温泉,并观看明月千古情演出。
明月山景区

明月山以月为名,因月扬名。明月山将月亮文化景观和自然景观有机融合,形成了 “山上有个月亮湖,山下一个月亮湾,沿途都是月亮景,处处体现月亮情”的情景交融格局,从月亮湾到月亮湖,处处可体验浪漫月亮情怀和“月在山中行,山在月中明”的绝妙意境。

明月山素有“天然氧吧”、“天然动植物园”的美誉。行走山间,只见古树名花,云海幻境,一幅江南山水的大美画卷映入眼帘,美不胜收。千百年来,明月山以其“山奇、泉硒、禅真、农趣”丰富而独特的旅游资源越来越为世人所称道。
明月山天沐温泉

爬完山后,就去泡一汤暖暖的温泉放松一下吧。明月山温泉拥有800多年历史的温汤地热温泉,水质优良,水温常年保持在68℃-72℃,无色无味,具有低矿化度、低钠、富硒、偏硅酸含量高等特点。

明月山天目温泉出水量大、属高温度优质矿泉,口感纯正,可饮可浴,修身强体。温泉还含有近20种对人体十分有益的微量元素,具有显著的防癌抑瘤保健作用。除了泡温泉,晚上还可以选择夜宿天沐温泉酒店,真的非常舒服~
明月千古情景区

如果一定要在明月山留下一段情的话,那就是明月千古情吧!明月千古情景区位于宜春温汤镇,这里凝聚了月亮文化、红色文化、禅宗文化、青瓷文化、生态文化、温泉文化,是宜春文化的灵魂,也是江西文化的精髓。

走进明月千古情景区,就会被市井街道的烟火气与民谣声所吸引,尤其是浓缩了江西宜春万年的历史文化与民俗风情的大型歌舞《明月千古情》,用千里共婵娟的动情欢歌,荡气回肠的红色赞歌,震撼心灵,让人真正体会到一天还你千年的极致浪漫。
Tips:
参考票价:明月山景区(95元),明月千古情景区180元(景区门票+演出门票),天沐温泉(268元)
DAY2 : 宜春禅都文化博览园——宜春花博园——万载古城——铜鼓汤里文旅康养度假区
第二天,参观全国首座以禅文化为主题的博览园——宜春禅博园,宜春花博园,游玩全国最大的多姓古祠堂集群【万载古城】,万载古城是以明、清、民国时期遗存的古建筑群为景区亮点,共有老商铺60余间,单体古建筑有35座,其中多姓氏祠堂有27座。品尝祠堂宴。游览铜鼓汤里景区,自然生态与天然温泉优势契合,仿若世外桃源,人称“世上有两个桃花源,一个在心里,一个在汤里”。
宜春禅都文化博览园

正所谓一花开五叶,三叶在宜春。一个 “禅” 字,总让很多人觉得高深莫测。宜春禅都文化博览园位于宜春新城区,是集文化观光与体验、休闲旅游为一体的综合性文化公园,也是全国首座以佛禅文化为主题的博览园。

园内建筑呈中轴式仿唐建筑,整个园区定位为:一条主线、两大定位、三个理念、四大区域、九度空间,实现文化展示与心灵体验的功能融合。走进禅博园,宛如踏进了世外一方净土。绿草林荫间鸟鸣婉转与拙朴厚重的唐风禅园相映生辉,是祈求好运、净化心灵的福地。
宜春花博园

宜春花博园位于袁州区湖田镇湖田村,距宜春市区中心六公里。占地面积1215亩,内有四个展馆、十二个展园、十二个专类花园、五条主花道、一个人工湖和若干景观平台。花博园繁花似锦,四季争艳。

这里还有全省第一个热带植物馆,“板根现象”、“独树成林”、“老茎生花”等热带雨林现象与极具异域特色的沙生植物共同构成了一片热带、亚热带植物的神奇景观。
万载古城

万载古城景区位于万载县城西南龙河岸边,由田下祠堂群与南门老街两部分组成,是全国独一无二的大规模祠堂集群。景区内共有35个古建筑,其中古祠堂27座。明、清、民国时期等历史遗存数不胜数。

景区内还有宗祠博物馆群、非遗文化展示区、文化古街区、古民居体验区等。在赣派古祠堂里吃一顿百家宴,看一场全民参与的非遗传承大舞台,体验“百年好合、幸福万载”的婚俗文化等,有趣极了。
铜鼓汤里文旅康养度假景区

汤里,因村中有一口热水井,古代人们称热水为汤,里为小村落,故此名汤里。汤里,是一个自然生态与天然温泉优势契合的景区。铜鼓汤里文旅康养度假区是集温泉沐浴、避暑休闲、旅游观光、修身养生、运动拓展、会议接待等项目为一体的综合旅游景区。

景区位于湘赣边陲铜鼓县大塅镇,地处湘、鄂、赣中心,森林覆盖率高达96%,负氧离子每立方厘米高达10万多个,年平均气温16℃,温泉水温72℃,日出水量达5千多吨,属于中硫温泉,并含有多种对人体有益元素。
Tips:
参考票价:宜春禅博园(80元)宜春花博园(50元)万载古城(免票)
DAY3 : 天柱峰景区——秋收起义纪念馆——化险福地
第三天,参观铜鼓天柱峰景区,赏典型的丹霞地貌天然而成的山水生态景区。参观秋收起义纪念馆,了解秋收起义峥嵘历史,明白革命的艰辛和不易。参观化险福地,学习毛主席机智化险和“一脚踏两省,四元定乾坤”的革命历史。中餐品铜鼓客家餐,中餐后适时返程。
天柱峰景区

早就听闻天柱峰,终于有机会见上一面,被这里俊俏的山与温柔的水打动了。坐在船上看两岸山色,宛如步入山水画卷之中。天柱峰景区位于毛泽东秋收起义发源地,彭德怀、滕代远转战之地,中国长寿之乡在江西省铜鼓县境内,是天柱峰国家森林公园的核心部分。

景区主要由九龙湖、天柱峰、灵石庵、欢乐岛等景观组成,以“峰险、水秀、石异”特色而闻名。典型的丹霞地貌,宛如一幅近50平方公里的特大江南山水画,美不胜收。
铜鼓秋收起义纪念馆

1927年,一代伟人毛泽东,在铜鼓领导和发动震惊中外的秋收起义,点燃了中国工农革命的燎原烈火。彭德怀、滕代远、萧克等老一辈无产阶级革命家,也曾在铜鼓转战多年,留下一串串红色足迹、一处处革命旧址、一曲曲英烈赞歌。

铜鼓县是秋收起义的策源地和指挥中心,2015年,铜鼓县将毛泽东化险地景区、秋收起义铜鼓纪念馆、萧家词三个景区(点)按照国家4A景区标准建设,并成功打造成国家4A级景区。当您走进铜鼓,红色之魂、绿色之美、古色之韵定会令您心旷神怡,留连忘返。
化险福地

铜鼓县拥有丰富而品位较高的红色旅游资源。湘赣边界秋收起义是毛泽东关于“枪杆子里出政权”著名论断的伟大实践,在中国革命史上具有重要意义,而江西铜鼓县是秋收起义指挥中心——前敌委员会的所在地。毛泽东同志化险福地被称为“中国红色福地”,是铜鼓独有的红色旅游资源。
Tips:
参考票价:天柱峰(船票50元+门票60元),铜鼓秋收起义纪念馆(免票),化险福地(30元)
莫以宜春远 江山多胜游
这个国庆假期
带上家人、朋友一起
来这座四季如春的城市打卡吧!
来源:江西风景独好
*微信改版后,
好多人都说找不到发布哥了,
为了第一时间收到推送,
原标题:《【国庆长假怎么玩之宜春篇】莫以宜春远 ​江山多胜游~》

 

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国庆中秋长假进行中
大家玩得还开心吗?

这几天天气算不错
冷空气到来之前
在暖气团控制下
气温上升的效应明显
昨天14点45分
全省平均气温为30.9℃
其中上犹、黎川更是达到34℃

不过
晴好天气余额有限
降雨、大风、降温
马上集体要上线啦!

针对这件事儿
小伙伴们展开了热烈讨论▽▽

7–8级大风来袭!
省气象台预计
本次冷空气过程特点
随风潜入夜
昨晚起气温自北向南下降
平均气温降幅可达5~8℃
过程最低气温出现在5~6日早晨
江湖水面、平原河谷
和高海拔山区阵风可达7~8级
暴跌9℃!冷冷冷来袭!
伴随着冷空气
南昌要大降温啦!
4日最高温有27℃
5日最高气温只有18℃
暴跌9℃!

省内具体天气预报
10月3日12时,江西省气象局发布最新天气预报,3日晚上到5日受中等强度冷空气南下影响,气温自北向南下降,平均气温降幅可达5~8℃,过程最低气温出现在5~6日早晨,全省可降至14~17℃;偏北风加大,江湖水面、平原河谷和高海拔山区阵风可达7~8级。
全省天气:
3日下午,九江、萍乡、宜春、吉安、新余、景德镇六市和上饶市北部多云,部分转阵雨或雷阵雨;全省其他地区多云;晚上全省阴天,大部分有阵雨或雷阵雨,局部中到大雨。风向:偏北。风力:2级,晚上转3~4级,江湖水面、平原河谷和高海拔山区阵风7级。
今天全省阴有小雨,局部中雨。
明天全省以阴天多云天气为主,局部地区有小雨,气温较低。
温度方面:
3日最高温度:赣西北26~28℃,全省其他地区31~33℃。
4日最低温度:赣西北17~19℃;赣南21~23℃;全省其他地区19~21℃。
江西其他城市天气预报

气象专家建议:
注意防范降雨和低能见度天气对交通的不利影响,合理安排出行时间;注意防范气温变化对身体健康的不利影响 。
如果你在山区游玩时遇上降雨,下面这些事项请注意:
1. 不在滩涂、河道、山脚、行洪道等区域游览、野营和露宿;
2. 不擅自涉水或涉水开车通过深水区域或陌生区域;
3. 选择开放景区游览观光,注意警示标识,听从景区安全人员指挥,不到雨后未恢复开放景区和非开放景区游玩;
4. 学习和掌握防雷常识,远离铁栏及其他金属物体;不要在山洞口、大树下或悬崖边躲避雷雨;
5. 备好外出旅游常用药品;
6. 经过危险地段(如陡峭、狭窄、潮湿泛滑的道路等)不可拥挤,不在险峻景点湿滑处照相;
7. 当危险发生时,在自救互救的同时,要听从救援人员的安排和调动,不私自脱离旅游团队,自行处理危险情况。
小编再多说一句
出门多添衣
记得带伞

除了降温和下雨
还有更刺激的!!!
您的2020年余额已不足
中秋国庆之后
今年就再也没有小长假了

一年已经过去四分之三
整个2020年就只剩下20%了
然鹅
随了份子钱的你还是单身…

还记得年初定下的目标吗?
今年都快过完的时候
发自肺腑地问一句:
脱贫了吗?
脱脂了吗?
脱单了吗?

来源:中国江西网/江西头条客户端 记者:王琴红 综合江西天气、网络等
原标题:《骤降9℃!冷空气到了!江西天气大转折!秋衣裤准备好…》

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秋天的第一杯奶茶
大家都喝到了吗
我们的公益100项目
为虹口青年在金秋时节
继续举办丰富多彩的活动
感受许多的“第一次”
精彩内容不容错过
一起来看看吧

01
秋天的第一次行走

由上海荆棘鸟公益发展中心承办的青春阅读微行走活动。从金融街(海伦)中心出发,途径红色麦加里、嘉兴路巡捕房、1933老场坊、音乐谷等嘉兴社区内多处红色文化地标,活动吸引来自不同行业和职业的近30名青年白领参加。青年白领们漫步在嘉兴社区,聆听这些老弄堂和老建筑中发生过的生动故事,就像翻阅着一本讲述上海历史的书籍,充分感受上海弄堂文化的历史底蕴。

01
秋天的第一场手作

香,在古时,古人多用于焚香祭祀薰衣驱虫。而在现代,香的用途还有养生、美化环境等功用。近日,由静安品阅文化中心承办的白领生活美学公益课堂在白玉兰党建服务中心举办,30余名青年白领通过探香、闻香、制香这几个部分学习认识及亲手制作,感受中国古代文化的魅力。

01
秋天的第一次运动
■ AUTUMN
长时间紧张压抑的工作只会降低自己的工作效率,何不在午间来一场全身心的休闲放松,做一个“运动达人”呢。由上海阳光麦穗公益发展服务中心承办的虹口青年白领“午间一小时”巡回赛来到中图蓝桥创意产业园,活动由三个运动项目组成,分别是:
飞镖红心挑战赛

电动马达

眼疾手快

通过丰富有趣的运动参与形式,增强团员青年的身心素质和相互之间的凝聚力,让大家走得更近、团得更紧!抖一抖,抖掉负能量;跳一跳,跳出精彩。

01
秋天的第一次“环保”之作

上海绿梧桐公益促进中心承办的“彩虹俱乐部”环保达人之酵素制作近日在上滨会成功举办。白领青年们体会了一次亲手制作酵素的过程。并在活动中了解有关酵素的知识,柠檬酵素和环保酵素的制作方法。此次活动,让大家深有感触,表示要多学习,增强环保意识,形成健康、文明、绿色的生活方式。制作环保酵素,善用环保酵素,减少环境污染,不仅能让生活更健康,还能有效减少垃圾,保护环境。在未来的工作中为环保工作增添动能,也为上海市的垃圾分类工作推波助力。

虹口公益100项目
将继续为广大虹口青年
组织更多的精彩活动
请大家持续关注
最后
小编祝大家
双节快乐
普天同庆迎国庆 花好月圆庆中秋
国与家撞了满怀
那就是
国泰民安 阖家团圆
赶紧长按识别以下二维码进入学习时间吧
供稿:服保部
原标题:《十一·虹公益

   秋天的第一场遇见 期待有你》

荔枝app怎么声鉴

在这个时代,很多人都被外界的大量信息所裹挟,过着好奇又敏感的生活。 但也有一些人,对别人都在追求的事物不好奇、没欲望,也很少因为什么事情而表现得情绪激愤,像是社会中的低温青年。 能量自给自足,情绪自产自销,体内有调节机制,能将周边事物对自身的影响降到最低。 今天我们就来聊聊,这些社会性冷淡人士的生活是什么样的。 01 关于信息 ○ 虽然会对热点事件在线跟进,但是很少第一时间表态。也不是为了让新闻再飞一会等反转,只是比起把热搜标题看成连续剧,他们更想补全视角和时间线上缺失的碎片。 ○ 关注的人发表了自己不认可的观点,看看就算了,不会断然取关或是挑起争端。懂得求同存异的他们,也懒得说服别人。 ○ 大部分APP的通知都关掉了,对于他们来说,横在屏幕上的“!!!”都是视觉垃圾,小红点也会造成小型精神障碍。 02 关于社交 ○ 使用表情包的频率在逐渐变少,比起用这些低分辨率的像素图来放大情绪,他们更希望自己的态度能够通过文字来准确传达。 ○ 不会因为碍于面子,而让不合眼缘的人走进自己的社交圈。觉得人际关系不用刻意维护,通讯录里的人都是“不常想起,也不会忘记”的感情。 ○ 朋友圈不设分组,也不会特别关注有谁点了赞。九宫格还在发,但不会强行配文,有时只是单纯地想用照片向家人报个平安。 03 关于饮食 ○ 冰箱里没有冷冻速食,也会尽量避免点外卖。有“番茄炒蛋”之外的拿手菜,可以在1小时内搞定一桌简单的三人餐,在用锅、用刀、用油上都有自己的习惯。 ○ 不会过度关心卡路里的数值,他们会用规律的用餐时间、合理的进食顺序和适度的运动锻炼,来降低摄取高热量食物时产生的愧疚感。

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人生有情泪沾衣,江水江花岂终极。——杜甫 爱一个人,就会主动。那是爱的驱使,那是一种情不自禁。 即使再腼腆的人,在爱情面前,也依然会主动。 再不善于表达的人,在爱人面前,也能说出动人的情话。 再粗心的人,当遇到爱的人,也会变得细心而体贴。 爱,会改变一个人,会让一个人全身心投入到感情当中,会毫无保留,心甘情愿,不计回报的付出。 毋庸置疑,那个对你主动的人,就是深爱你的人,他心里有你。 但感情,从不是两个人在一起了,就一成不变。 感情,也是瞬息万变的。感情,会在两个人相处过程中发生改变,可能会越来越深,也可以越来越浅,谁也无法预测感情的发展方向。 你以为的天长地久,也许明天就会夭折。你以为他会陪你一辈子,可能明天他就消失在了人海里。 你永远想不到,明天会发生什么。更不知道,幸福和灾难,到底哪个先来。 昨天有一个朋友恨我说,一个经常主动的人,突然没了联系,是怎么回事。 主动过,就证明深爱过。突然的断联与消失,就是感情出现了变故,要不然就是有了突然的事情。 如果说,一个经常主动的人,突然断联了,真实原因不外乎这三个。 一:是伤了心,绝望了。 任何的爱,都需要得到回应。长期爱一个人,并得不到回应的时候,就会心寒,就会绝望。 当一个人,在感情里,攒足了失望,就会离开。 经常主动的人,说明深爱你,心里有你。 但突然断了联系,你首先要想一想,你是不是没有及时回应他的爱,没有及时回应他的付出。 你是否是总是不耐烦的态度,总是对他冷漠与无视。 也许你不经意的一句话,就可能伤到他的心,就可能慢慢寒了他的心,让他再也没有勇气去爱你。 越是爱你的人,越是特别在乎你的态度,在乎你对他的情感,越是过于敏感。 你的态度与言语,越容易伤到他的心,影响你们的感情,越容易打击他爱你的信心与决心。 当你意识到,确实自己做的有些过分了,常常不顾及他的想法,不在乎他的感受,很多时候没有把他放心上,放眼里。 那么,多半就是因为他伤了心,绝望了,而不再愿意爱下去,选择了断联与消失,来结束和你的感情。 二:是变了心,不再爱了。 两个人走在一起,并不代表,就一定能一直相爱,就一定能天长地久。 爱情,存在着太多的变故。即使再相爱的两个人,也有可能有一天,感情淡了,变了心,甚至是爱上别人。 当明天还没来的时候,谁也不知道,感情会如何发展,你爱的人,还会不会继续爱你。 经常主动联系你的人,只能说明他过去爱你,他现在爱你,但不代表,明天乃至将来一直会爱你。 当他突然与你断联的时候,很有可能就是对你变了心,不再爱你了。 但所有的不爱,也不会突然发生的,感情的变质,也是在一点一滴中形成的,只不过你的粗心,之前没有发现他对你的感情,已经发生了变化。 你不妨回忆一下,在和你断联之前,他是不是已经对你没有那么上心了,没有那么在乎了,对你的爱也没有那么炽热了。 如果你突然意识到,在他与你断联之前,就开始对你忽冷忽热,对开始对你不上心,不耐烦,那么你就应该明白,他就是对你变了心,不再爱了。 他的断联,就是他想和你结束的信号,不希望和你有继续的往来了。 那么,感情既然发展到这个地步,你也就应该放下了,再多的坚持与执着,已经毫无意义。 三:发生了特殊情况,无法再继续。 虽然,爱情是两个人的事情,但有些变故,会让两个人无法继续相爱。 记得曾经有个朋友,他妈妈看上了一个女孩,给他介绍当女朋友,可他并没有相中,死活也没从了他妈妈的意见。 而是自己找了一个,自己喜欢的女朋友,两个人也很是恩爱。 可突然有一天,他妈妈突然病重,他妈妈已经意识到了生命可以快要结束了,为了完成自己的心意,就请求自己的儿子,娶妈妈自己看上的女孩。 这个朋友为了不让妈妈走之前留有遗憾,就只能从了他妈妈的意见,立刻和那个女孩领了证,完成了婚礼。 对妈妈有了交代,而对自己深爱的女人,却没有办法交代。 他就选择了拉黑,删除的方式,断了一切联系,目的就是想让那个相爱的女人,把自己忘掉,哪怕她误会自己绝情,都无所谓。 是啊,人生在世,总是有很多的无奈,有些选择,并不是自己能完全说了算的。 当一个经常联系你的人,突然断了联系,要不是感情出了问题,就是他那边发生了特殊情况,而不能再继续和你相爱,不得不选择断联的方式,来结束感情。 人这一辈子,最幸福的事,就是和相爱的人,始于心动,终于白首。 可愿望是丰满的,现实是骨感的,看似简单的幸福,却很难很难。 当一个经常对你主动的人,突然断了联系,不管是什么原因,都意味着这段感情出了问题,都很难再继续走下去。 学会看淡感情的分分合合,当放下的时候,就学会撒手,也许就不会那么痛苦了。

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大道至简,大行至简。 看到网络上有一则问答:“70后的我们,小时候那么穷,却那么快乐,原因是什么?”点赞最多的一条回复竟然是“简单就是快乐!” 可不是,一无所有的时候,凭空多出来的一点点东西,都能让人们感觉到无比满足。 反倒是现在,物质生活丰富了许多,原本可望而不可即的生活逐渐变成了现实,可预想中快乐却未能一同到达,反而是烦恼和焦虑增添了几分。 陈道明先生也曾经说过这么一句话:人活得越简单,越高级! 为人处世,你简单了,世界才会变得简单。 网络上曾经流传着一个段子:“简单的人,千万不要往复杂的人堆里混”。意思是,复杂的人,多半心机深重,胸中无半点城府的人,只能沦为被欺负、被排挤的对象。 起初,也觉得蛮有道理的。尤其是初入职场,傻傻地对所有人都掏心掏肺,对分配给自己的工作,从来不会有半点推脱,一年到头,最苦最累的是自己,受气最多的也是自己。 很长一段时间,那个“简单”的自己总是被排挤在人群中之外。也曾很是苦恼,想要让自己变得世俗一点,也学着说些“漂亮话”,也慢慢学会拒绝。但一切做来,都是那样别扭,还不如踏踏实实多做点事,看着自己的业绩一点点增长,最后稳稳地占据前列。 这种为人处世的态度,不是去适应任何人,而是去适应这个环境,最后,“自成一派”。领导也好,同事也罢,都无可奈何。 正所谓“你走你的阳关道,我过我的独木桥”。当你坚持做一个简简单单的人,就像电影《阿甘正传》中的男主角,看起来傻傻的,但每件事都坚持做到极致,最后成为了别人仰慕且敬重的对象。 心若简单,一切就不复杂。 一件很小的事,你总是设想它有百千种可能,结果,小事也变成了大事。大事就变成了难事,好事也可能产生了负面影响。 之所以心心念念,纠结不已,说到底,是心中放不下“名和利”,总带着一股子“不知足”的劲,就算当下已经很不错了,却在想着如何还能更好。 欲望推动着人前进,但不能被欲望绑架了人生。 当一个人能够看透世事,看淡名利得失,心也就变得简单了。不是放弃追求,而是更注重努力的过程,就像一个德高望重的手艺人,大半辈子,靠着一门手艺来维持生活,但到了晚年,依然坚持做手艺,更多的是一份心境。 这是一个漫长的过程,每个人都曾为生活而苦苦挣扎,想要不复杂都很难。这是一个成长的过程,是每个人必须经历的旅程。在这段旅途中,我们终于学会了如何与这个世界打交道,如何与自己和解,最终,形成了自己鲜明的为人处世作风。 有的人,走着走着,将本来的那个自己走丢了,有的人,历经千帆之后,依旧初心未改,也终于实现了自己多年的梦想。 此时,也就可以坦然地放下激烈的追逐,转而寻求内心的宁静,外界的干扰,丝毫也无法动摇自己的决定。活得越来越自我,也越来越洒脱。 活得越高级,越会化繁就简。 那些穿金戴银的人,不乏真正的土豪,但更多的是装腔作势之人。 真正活得高级的人,越活越简单。 心中有一片桃花源,从物质上获取的快乐感,已经被精神上更高的追求远远地甩在了身后。穿衣打扮,不再讲究名牌,几十块钱的衣服也很是寻常。不再讲究吃山珍海味,更多的是粗茶淡饭,简简单单。 与人交往,渐渐少了高谈阔论,更多是倾听他人。在用心聆听的过程中,去感悟生活中最平凡的美,去提醒自己当下的幸福。 不再有攀比之心,对于处处炫耀的人,不再有看不惯,对于生活清苦之人,更有悲悯之心。 舍弃那些浮华的追求,而只是专注于过好每一天。 就像《朗读者》中,那个为妻子种花的丈夫,夫妻俩把余生,安顿在青山绿水之间,安顿在亲手打造的鲜花山谷之中。用他们的话来说,对于物质生活的要求已然降至了最低,但因为有了挚爱的人陪伴左右,一切便是那样的富足。 时间过得太快,年轻的我们,也渐渐老去。 往后余生,该怎样度过呢?拼搏永不止步,但是否可以让自己的心变得简单。 抛开太多的念想,抛开不切实际的幻想,把那些实现不了的高要求,悄悄撤下来。 忠于自己的内心,简单而又满足的生活,也许,就此开始。 作者:如风轻似云淡。 您的幸福,我的祝福。 图片源自网络。

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宝宝出生后,因脊柱还不是太坚硬,不能着急给他们睡枕头,在不同的发育阶段,使用的枕头也不同,那么该怎么才能让孩子正确使用枕头? 0-3个月的孩子不需要枕头 那些月龄0-3个月的宝宝,脊椎的弯曲程度为“C”型,并非成年人的“S”型。因此宝宝的脊椎和头部在一条水平线上,不需要枕头也能让身体更舒适。 3-6个月的孩子要用枕头 孩子3个月后,此时的脊椎会呈现出“颈椎前凸”,也就是稍微弯曲,此时就可以给孩子垫上头枕,不过枕头要小于3厘米,这样脊椎的发育才会更好。 6个月后的孩子,要调节枕头高度 对于那些6个月后的孩子,此时也已掌握最基本的爬坐、站立等,脊柱发育程度加快,弯曲度也在增加,因此父母要给孩子枕上适合的枕头,如6-8个月大的孩子,枕头4厘米即可。 宝宝睡觉,有这4个信号,就证明告诉父母:我要睡枕头! 1、和父母抢枕头 如果孩子和父母抢夺枕头,此时可能就表明他们睡得不舒服,因此才会和父母抢夺枕头,或者直接睡在父母的枕头上。看到孩子有这类情况后,父母就要着手为孩子准备枕头。 2、很难入睡 在孩子入睡前,如果一直翻滚,看起来很是不安,或者在入睡后,时不时醒过来,且不哭闹,此时孩子多半是因睡得不舒服导致的,因此父母要及时准备枕头,让孩子睡得更安心。 3、主动找东西 很多孩子晚上没枕头睡,比较难受,此时可能就会主动寻找东西当枕头枕着。比如说那些毛绒玩具,会被孩子主动拿去枕。家长看了后,也要及时给孩子买枕头,让他们踏实入睡。 4、枕父母身上 很多孩子晚上睡觉时,总会情不自禁的枕在父母手臂上或直接靠在身上,认为这样睡更踏实、安稳,此时就表明他们想要枕枕头,这样晚上睡得更踏实一些。 给孩子选择枕头时,父母也要注意,不同年纪需要选择的枕头不同,可购买那些透气性好、舒适无菌的枕头。在枕套的选择上,可选择全棉的、亲肤舒适的枕套,能够及时清洗,避免细菌太多。 挑选枕头时,也要考虑枕头的高度,不同年龄段,枕头高度也不同,家长要特别用心,让孩子有个更踏实的睡眠。